Сайт боевых единоборств

Айкидо

Айкидо: Усиро укэми - перекат назад


Айкидист приготовился к падению на спину.
Его правая нога начинает сгибаться (ее пальцы не теряют контакт с полом); вместе с этими действиями он опускает свой центр до тех пор...
...пока колено его правой ноги не коснется мата.
Затем он начинает осуществлять перекат через отставленное в сторону бедро, ягодицу правой ноги...
...и согнутую спину по диагонали к левому плечу.
Правая меч-рука поддерживает это движение; голова отклонена к правому плечу.
В конечной фазе падения айкидист цепляется ("хватается") пальцами ступни левой ноги за мат и разом выносит правую ногу вперед, ...
...пока не займет...
...уверенную треугольную стойку на коленях.
Затем он вертикально поднимает свой центр...
...и принимает правостороннюю стойку (миги-камаэ).

НА   ГЛАВНУЮ           НАЗАД

Хостинг от uCoz