Сайт боевых единоборств

Айкидо

Маэ укэми - перекат вперед


Айкидист, находясь в правосторонней стойке (миги-камаэ),
перемещает свой центр, теряет расновесие,
падает вперед и осущестляет "пересекающий шаг". При этом он наклоняет вперед корпус и касается ребром левой меч-руки мата в направлении падения, а его правая рука в это время служит для страховки (поддержки) тела.
Затем он мягко перекатывается через слегка согнутую меч-руку, левое плечо и округленную спину...
...по диагонали к правому бедру.
Это движение поддерживается (страхуется) им согнутой правой ногой и левым плечом.
Далее спортсмен продолжает перекатываться за счет высвобождаемой энергии (инерции) дальше через согнутую правую ногу...
...и "проходную" треугольную стойку...
...до положения стоя. Непосредственно перед принятием окончательного положения...
...производится поворот на обеих стопах...
...в направлении предполагаемого нападения.

НА   ГЛАВНУЮ           НАЗАД

Хостинг от uCoz